Avoir des mesures de tension artérielle constamment au-dessus de la normale peut entraîner un diagnostic d'hypertension artérielle. Plus votre tension artérielle est élevée, plus vous risquez d'avoir d'autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Qu'allons-nous faire quand la TA est élevée ?
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- Perdez des kilos superflus et surveillez votre tour de taille. La tension artérielle augmente souvent à mesure que le poids augmente. …
- Faites de l'exercice régulièrement. …
- Mangez sainement. …
- Réduisez le sodium dans votre alimentation. …
- Limitez la quantité d'alcool que vous buvez. …
- Arrête de fumer. …
- Réduisez votre consommation de caféine. …
- Réduisez votre stress.
Qu'est-ce qui cause l'hypertension ?
Les facteurs courants qui peuvent entraîner une hypertension artérielle incluent: Une alimentation riche en sel, en graisses et/ou en cholestérol. Conditions chroniques telles que les problèmes rénaux et hormonaux, le diabète et l'hypercholestérolémie. Antécédents familiaux, surtout si vos parents ou d'autres proches parents souffrent d'hypertension.
Qu'est-ce qu'une tension artérielle dangereusement élevée ?
Votre tension artérielle est considérée comme élevée (stade 1) si elle indique 130/80. L'hypertension artérielle de stade 2 est de 140/90 ou plus. Si vous obtenez une tension artérielle de 180/110 ou plus plus de une fois, consultez immédiatement un médecin. Une lecture aussi élevée est considérée comme une "crise hypertensive".
Comment vous sentez-vous lorsque vous souffrez d'hypertension ?
Dans certainsDans certains cas, les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent ressentir une sensation de martèlement dans la tête ou la poitrine, une sensation d'étourdissement ou d'étourdissement, ou d'autres signes. Sans symptômes, les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent passer des années sans savoir qu'elles sont atteintes de la maladie.
