Oui, vous pouvez prendre du collagène et de la vitamine C ensemble. En fait, cela améliorera probablement la santé de votre peau encore plus que si vous veniez de prendre l'un des suppléments seul. Il y a quelques points à garder à l'esprit lors du choix d'un supplément de vitamine C et d'un supplément de collagène.
Peut-on prendre du collagène avec des vitamines ?
Une supplémentation orale quotidienne avec des peptides de collagène combinés à des vitamines et d'autres composés bioactifs améliore l'élasticité de la peau et a un effet bénéfique sur le bien-être articulaire et général.
Avez-vous besoin de vitamine C pour absorber le collagène ?
Collagène avec vitamine C ? Vous entendez souvent dire que le collagène doit être pris avec de la vitamine C pour maximiser ses avantages et cela est vrai dans une certaine mesure. La vitamine C est indispensable à l'organisme pour fabriquer du collagène.
Quels sont les effets négatifs de la prise de collagène ?
De plus, les suppléments de collagène ont le potentiel de provoquer des effets secondaires digestifs, tels que des sensations de satiété et des brûlures d'estomac (13). Quoi qu'il en soit, ces suppléments semblent être sans danger pour la plupart des gens. Les suppléments de collagène peuvent entraîner des effets secondaires, tels qu'un mauvais goût dans la bouche, des brûlures d'estomac et une sensation de satiété.
À quel moment de la journée est-il préférable de prendre du collagène ?
Le moment choisi pour les suppléments de collagène dépend de la raison pour laquelle vous les prenez. Si vous avez des gaz ou des problèmes intestinaux avec ces suppléments, il est préférable de les avoir le le matin mélangés àavec vos smoothies ou dans une tasse de café. Si vous voulez passer une bonne nuit de sommeil, vous pouvez le prendre le soir avec un verre de lait.
