Actuellement, la thérapie d'exposition est généralement le traitement de première intention de la zoophobie et d'autres types de troubles phobiques. La thérapie d'exposition est une forme de psychothérapie qui aide les gens à affronter et finalement à surmonter les phobies et autres troubles anxieux.
Quelle est la fréquence de la zoophobie ?
Zoophobie - une peur ou une aversion écrasante et débilitante pour certains animaux en particulier - est un trouble anxieux assez courant, affectant jusqu'à 6 % des personnes à un moment donné de leur vie, selon à certaines estimations.
Comment vaincre la phobie des animaux ?
Traitement de la zoophobie
De plus, des techniques de relaxation telles que la respiration contrôlée, la visualisation mentale et la méditation pour faire face à l'anxiété lors de l'exposition aux animaux sont également enseignées. Le but de cette thérapie est de développer lentement la tolérance envers la peur.
Comment traite-t-on généralement les phobies ?
Le meilleur traitement pour les phobies spécifiques est une forme de psychothérapie appelée thérapie d'exposition. Parfois, votre médecin peut également recommander d'autres thérapies ou médicaments. Comprendre la cause d'une phobie est en fait moins important que de se concentrer sur la façon de traiter le comportement d'évitement qui s'est développé au fil du temps.
Quel est le traitement de la peur des chiens ?
Le traitement le plus courant pour les phobies spécifiques est la thérapie d'exposition. Ceci est également appelé désensibilisation. En termes simples, les personnes qui pratiquent une thérapie d'expositioninteragir avec les objets qu'ils craignent. Plus récemment, de nombreux thérapeutes ont eu du succès avec l'exposition à la réalité virtuelle.
