Kundalini yoga dérive de la kundalini, définie dans la culture védantique comme une énergie qui sommeille à la base de la colonne vertébrale jusqu'à ce qu'elle soit activée et canalisée vers le haut à travers les chakras dans le processus de perfection spirituelle. Les adhérents croient que Kundalini est le pouvoir associé au féminin divin.
Quelle sorte de yoga est la kundalini ?
Kundalini yoga est une forme de yoga qui implique des psalmodies, des chants, des exercices de respiration et des poses répétitives. Son but est d'activer votre énergie Kundalini, ou shakti. Il s'agit d'une énergie spirituelle qui serait située à la base de votre colonne vertébrale.
Qui a commencé le Kundalini Yoga ?
Yogi Bhajan a introduit le kundalini yoga en Occident en 1969, à l'âge de 39 ans, et a fondé la Happy, He althy Holy Organization (3HO).
Quels sont les dangers du Kundalini Yoga ?
Comme pour tout système électrique, une surtension de Kundalini peut endommager le réseau, provoquant de graves maladies mentales et physiques. Alors que les canaux par lesquels Kundalini se déplace sont à peu près en corrélation avec le système nerveux, Kundalini est une forme d'énergie subtile qui ne peut pas être mesurée comme l'est la circulation nerveuse ordinaire.
À quoi ressemble le yoga Kundalini ?
Un cours de Kundalini yoga typique se compose de trois parties: un chant d'ouverture (connu sous le nom de "tuning in") suivi d'un bref échauffement pour la colonne vertébrale, un kriya (qui est un enchaînement de postures couplées à des techniques de respiration),et une méditation ou un chant de clôture. … Vous pouvez également vous attendre à un cours de méditation.
