Un mouvement non coordonné est dû à un problème de contrôle musculaire qui entraîne une incapacité à coordonner les mouvements. Elle conduit à un mouvement de va-et-vient saccadé et instable du milieu du corps (tronc) et à une démarche instable (style de marche). Cela peut également affecter les membres. Le nom médical de cette condition est l'ataxie.
Qu'est-ce qui peut causer un manque de coordination ?
Causes
- Traumatisme crânien. Les lésions cérébrales ou médullaires causées par un coup à la tête, comme cela pourrait se produire lors d'un accident de voiture, peuvent provoquer une ataxie cérébelleuse aiguë, qui survient soudainement.
- AVC. …
- Paralysie cérébrale. …
- Maladies auto-immunes. …
- Infections. …
- Syndromes paranéoplasiques. …
- Anomalies dans le cerveau. …
- Réaction toxique.
Comment savoir si vous manquez de coordination ?
Quels sont les symptômes d'un mouvement non coordonné ?
- vertiges.
- difficultés visuelles.
- problèmes ou changements avec la parole.
- difficulté à avaler.
- tremblements.
Comment puis-je améliorer ma coordination ?
5 exercices de coordination à inclure dans votre programmation
- Lancer de balle ou de ballon. Attrapez et frappez un ballon d'avant en arrière en utilisant vos mains, votre tête et d'autres parties du corps. …
- Corde à sauter. Cet exercice de coordination classique travaille à synchroniser vos mouvements main-pied-œil. …
- Exercices d'équilibre. …
- Exercices cibles.…
- Jongler et dribbler.
Pouvez-vous manquer naturellement de coordination ?
Premièrement, une mauvaise nouvelle (du moins pour moi): la coordination, à un certain niveau, est innée. Certains d'entre nous sont naturellement plus coordonnés que d'autres et sont capables de développer plus rapidement des compétences de coordination. Au-delà de notre ADN, cependant, nos capacités de coordination actuelles pourraient également être le fruit de l'expérience.
