Pourquoi est-ce que je me sens si mal coordonné ?

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Pourquoi est-ce que je me sens si mal coordonné ?
Pourquoi est-ce que je me sens si mal coordonné ?
Anonim

Un mouvement non coordonné est dû à un problème de contrôle musculaire qui entraîne une incapacité à coordonner les mouvements. Elle conduit à un mouvement de va-et-vient saccadé et instable du milieu du corps (tronc) et à une démarche instable (style de marche). Cela peut également affecter les membres. Le nom médical de cette condition est l'ataxie.

Qu'est-ce qui peut causer un manque de coordination ?

Causes

  • Traumatisme crânien. Les lésions cérébrales ou médullaires causées par un coup à la tête, comme cela pourrait se produire lors d'un accident de voiture, peuvent provoquer une ataxie cérébelleuse aiguë, qui survient soudainement.
  • AVC. …
  • Paralysie cérébrale. …
  • Maladies auto-immunes. …
  • Infections. …
  • Syndromes paranéoplasiques. …
  • Anomalies dans le cerveau. …
  • Réaction toxique.

Comment savoir si vous manquez de coordination ?

Quels sont les symptômes d'un mouvement non coordonné ?

  1. vertiges.
  2. difficultés visuelles.
  3. problèmes ou changements avec la parole.
  4. difficulté à avaler.
  5. tremblements.

Comment puis-je améliorer ma coordination ?

5 exercices de coordination à inclure dans votre programmation

  1. Lancer de balle ou de ballon. Attrapez et frappez un ballon d'avant en arrière en utilisant vos mains, votre tête et d'autres parties du corps. …
  2. Corde à sauter. Cet exercice de coordination classique travaille à synchroniser vos mouvements main-pied-œil. …
  3. Exercices d'équilibre. …
  4. Exercices cibles.…
  5. Jongler et dribbler.

Pouvez-vous manquer naturellement de coordination ?

Premièrement, une mauvaise nouvelle (du moins pour moi): la coordination, à un certain niveau, est innée. Certains d'entre nous sont naturellement plus coordonnés que d'autres et sont capables de développer plus rapidement des compétences de coordination. Au-delà de notre ADN, cependant, nos capacités de coordination actuelles pourraient également être le fruit de l'expérience.

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