Le whisky contient des niveaux élevés de polyphénols, des antioxydants d'origine végétale liés à la réduction du risque de maladie cardiaque. Il a été démontré que les polyphénols contenus dans le whisky diminuent le « mauvais » cholestérol (LDL) et augmentent les niveaux de « bon » cholestérol (HDL), et réduisent les triglycérides, ou graisses dans le sang.
Quelle quantité de whisky par jour est saine ?
D'autres preuves suggèrent que la quantité de whisky la plus sûre est aucune . Une consommation modérée 4 de whisky est définie comme: Jusqu'à un whisky par jour pour les femmes. Jusqu'à deux whiskies par jour pour les hommes.
Est-ce qu'une dose quotidienne de whisky est bonne pour vous ?
Selon plusieurs études, un verre de whisky par jour peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et d'insuffisance cardiaque. Selon une étude de Harvard, une quantité modérée d'alcool augmente la quantité de «bon cholestérol» dans votre sang. C'est une protection naturelle contre les maladies cardiaques.
Le whisky est-il l'alcool le plus sain ?
Le whisky n'a pas de matières grasses, pas de glucides , et presque pas de sucreCela en fait un meilleur choix pour les diabétiques que la plupart des autres alcools, car il changera à peine les niveaux de glycémie. L'étude de Harvard mentionnée précédemment révèle également que l'alcool en quantité modérée pourrait même protéger contre le diabète de type 2.
Quel est l'alcool le plus sain ?
7 Boissons alcoolisées saines
- Vin sec (rouge ou blanc) Calories: 84 à 90 calories par verre. …
- Champagne Ultra Brut. Calories: 65 par verre. …
- Vodka Soda. Calories: 96 par verre. …
- Mojito. Calories: 168 calories par verre. …
- Whiskey on the Rocks. Calories: 105 calories par verre. …
- Bloody Mary. Calories: 125 calories par verre. …
- Paloma.
