Greg Glassman est un ancien gymnaste qui a commencé à entraîner des individus tout au long des années 1970. En 1995, il a ouvert sa première salle de sport.
À quoi servent les Kipping Pull Ups ?
Le kipping pull up est efficace car il transfère le travail initial de la traction vers le reste du corps, mais ces forces doivent encore passer par la barre et l'épaulependant l'arc de la balançoire. Les épaules stockent ensuite la force comme un ressort et la transfèrent dans la barre et le corps pour un élan vers le haut.
Qui a inventé le Kipping ?
Frederic Stanley Kipping FRS est considéré comme l'un des pères fondateurs de la chimie du silicium. Dans 57 articles de recherche publiés entre 1899 et 1944, il rapporte la première utilisation de réactifs de Grignard pour fabriquer des alkylsilanes et des arylsilanes et la préparation d'oligomères et de polymères de silicone.
Pourquoi les Crossfitters ne font-ils pas de vraies tractions ?
Faire une traction stricte dans votre WOD va défier tout votre corps de manière sûre. Les véritables tractions strictes sont comme des planches, exigeant que vos abdominaux soient engagés tout le temps. Cela se traduit par un mouvement complet du corps qui vous épuisera plus vite que vous ne le pensez. Certains diront que c'est le problème avec les tractions strictes dans les WOD.
Qui a fait des tractions ?
Kimberly-Clark a inventé la catégorie en 1989 avec sa marque Huggies Pull-Ups et la domine depuis.