Bien que le surmenage soit courant dans les cours d'exercices en groupe et les séances d'entraînement en équipe, cela peut arriver n'importe où, n'importe quand. Pousser trop fort pendant votre entraînement peut faire chuter votre tension artérielle ou entraîner une déshydratation. Cela peut vous donner des vertiges, des étourdissements ou des évanouissements.
Pouvez-vous vous évanouir après avoir couru ?
Se sentir étourdi ou étourdi après l'exercice n'est pas tout à fait rare. Un arrêt soudain après avoir couru peut provoquer une baisse de la tension artérielle, ce qui peut provoquer des étourdissements, des évanouissements et/ou des nausées
Comment éviter les évanouissements en courant ?
«Asseyez-vous simplement par terre pour empêcher votre corps de s'évanouir et de vous cogner la tête contre le sol ou quelque chose comme ça», conseille Miller. EAPH passe généralement rapidement et tranquillement sans séquelles nocives, à part parfois inquiéter les coureurs concernés.
Pourquoi les coureurs s'évanouissent-ils ?
Coup de chaleur est une cause potentielle - lorsque vous courez fort, votre corps génère une grande quantité de chaleur, et si vous ne pouvez pas vous en débarrasser efficacement, cela entraîner une température corporelle anormalement élevée. Cela provoque à son tour des problèmes massifs à l'échelle du corps, qui se manifestent par de la confusion, des étourdissements, des vomissements et un collapsus.
Que se passe-t-il si vous vous évanouissez en courant ?
Lorsqu'un athlète s'évanouit au milieu d'une course, le protocole médical demande clairement qu'une évaluation cardiaque soit effectuée. S'évanouir est unsymptôme connu de malformations cardiaques, et les malformations cardiaques sont la principale cause de mort subite chez les athlètes.
