La plupart des gens ne grandissent plus après l'âge de 20 ans, mais une étude récente publiée dans le Journal of Orthopaedic Research a trouvé des preuves que le bassin -- les os de la hanche -- continue de s'élargirchez les hommes et les femmes jusqu'à environ 80 ans, longtemps après que la croissance du squelette est censée s'être arrêtée.
Comment puis-je réduire la taille de mes hanches ?
Si vous voulez minimiser l'apparence des creux des hanches, vous pouvez faire certains exercices. Ils peuvent vous aider à développer vos muscles et à perdre de la graisse.…
- Ouvreurs de hanche latéraux (bornes d'incendie) …
- Fentes de rebond debout. …
- Levées de jambes latérales debout. …
- Squats. …
- Squats debout côte à côte. …
- Fentes latérales. …
- Fentes de révérence sur le côté.
Les os de vos hanches peuvent-ils devenir plus petits ?
Bien que vous ne puissiez pas réduire la graisse dans une seule zone de votre corps, vous pouvez réduire la graisse des hanches en perdant la graisse corporelle globale. Vous pouvez le faire grâce à des exercices réguliers pour brûler les graisses, réduire les calories et tonifier le bas du corps. Regardons quelques-unes des options.
À quel âge les hanches des femmes s'élargissent-elles ?
Avec le début de la puberté, le bassin masculin reste sur la même trajectoire de développement, tandis que le bassin féminin se développe dans une toute nouvelle direction, s'élargissant et atteignant sa pleine largeur vers l'âge de 25- 30 ans.
Qu'est-ce qui cause des hanches plus larges ?
L'élargissement des os de la hanche se produit dans le cadre de la puberté féminineet œstrogènes (les hormones sexuelles prédominantes chez les femmes) provoquent un élargissement du bassin dans le cadre de la différenciation sexuelle. Par conséquent, les femmes ont généralement des hanches plus larges, ce qui permet l'accouchement.
