Nous pouvons vérifier: notre expert affirme que les eaux aromatisées sont un substitut suffisant à l'H2O normal. "Si vous ne buvez pas l'eau du robinet parce que c'est ennuyeux, mais que vous buvez une alternative à l'eau aromatisée naturelle, non gazeuse ou gazéifiée, alors c'est plus sain que pas d'eau du tout."
L'eau aromatisée vous déshydrate-t-elle ?
Bonne nouvelle: l'eau pétillante (y compris aromatisée), qui aide souvent à soulager la fatigue gustative que certaines personnes éprouvent avec de l'eau ordinaire, est tout aussi hydratante que l'eau non gazeuse.
L'eau aromatisée est-elle pire que l'eau ordinaire ?
L'eau pétillante est à la fois gazeuse et légèrement acide, mais les recherches montrent qu'elle n'endommage l'émail des dents qu'un peu plus que l'eau ordinaire. Pour atténuer tout dommage, Sessions indique qu'il est préférable de boire de l'eau pétillante avec de la nourriture plutôt que seul.
L'eau aromatisée est-elle saine ?
Les eaux aromatisées peuvent être un ajout sain à votre réfrigérateur ou glacière. Beaucoup de gens les boivent à la place des boissons gazeuses et autres boissons sucrées, qui contiennent souvent un excès de calories et peu ou pas de valeur nutritive (1).
Boire uniquement de l'eau aromatisée est-il mauvais pour vous ?
Aucune preuve ne suggère que l'eau gazeuse ou pétillante est mauvaise pour la santé. Ce n'est pas si nocif pour la santé dentaire et cela ne semble pas avoir d'effet sur la santé des os. Fait intéressant, une boisson gazeuse peut même améliorerdigestion en améliorant la capacité de déglutition et en réduisant la constipation.
