Une consommation plus élevée d'aliments riches en flavonoïdes - y compris les baies, les pommes, le thé et le vin rouge - a été associée à une baisse de la tension artérielle dans de nouvelles recherches. Selon une étude, trois verres de vin rouge par semaine peuvent aider à faire baisser la tension artérielle.
Quel vin est bon pour l'hypertension ?
Le vin rouge consommé avec modération semble aider à réduire l'hypertension artérielle en partie à cause des antioxydants (polyphénols) présents naturellement dans le raisin.
Le vin blanc fait-il baisser la tension artérielle ?
De plus, par rapport à ceux qui buvaient de l'eau minérale, du vin blanc les buveurs n'ont constaté aucune augmentation de la pression artérielle ni aucune diminution de la fonction hépatique. Dans une autre étude, la consommation de vin blanc vieilli a apporté de plus grands avantages pour la santé cardiaque que la consommation de gin.
Pouvez-vous boire du vin si vous souffrez d'hypertension ?
Si vous souffrez d'hypertension artérielle, évitez l'alcool ou buvez de l'alcool avec modération. Pour les adultes en bonne santé, cela signifie jusqu'à un verre par jour pour les femmes et jusqu'à deux verres par jour pour les hommes.
Quelle est la meilleure boisson à boire pour l'hypertension ?
Boire jus de betterave peut réduire la tension artérielle à court et à long terme. En 2015, des chercheurs ont rapporté que la consommation de jus de betterave rouge entraînait une baisse de la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension qui buvaient 250 millilitres, soit environ 1 tasse, de jus chaque jour pendant 4 semaines.
