2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 00:06
Entre chaque vertèbre, vous avez un disque dur et spongieux qui agit comme un amortisseur. Au fil du temps, ces disques s'usent dans le cadre d'un processus appelé discopathie dégénérative. La dessiccation discale est l'une des caractéristiques les plus courantes de la discopathie dégénérative. Il fait référence à la déshydratation de vos disques.
À quel âge commence la dessiccation du disque ?
Activités et sports quotidiens, qui provoquent des déchirures dans le noyau externe du disque. À l'âge de 60 ans, la plupart des gens présentent un certain degré de dégénérescence discale.
La dessiccation discale est-elle un handicap ?
La dessiccation du disque peut entraîner une amplitude de mouvement limitée ainsi qu'une raideur, un engourdissement, une douleur et une faiblesse à la source de dessiccation. Cela peut changer la vie. Si vous êtes en mesure de fournir les preuves médicales appropriées, vous pouvez prétendre à des prestations d'invalidité.
Comment réparer un disque desséché ?
Dessiccation du disque
- Antalgiques en vente libre.
- Conscience de la posture et changements posturaux.
- Régime et exercice pour maintenir un poids santé.
- Arrêtez de fumer.
- Pratiquer les bonnes techniques de levage.
- Thérapie physique pour renforcer les muscles du tronc et aider à soulager la pression sur la colonne vertébrale.
Comment réhydrater un disque desséché ?
Suivez ces pratiques pour aider votre corps à reconstituer et fortifier régulièrement les disques de votre colonne vertébrale afin que votre dos reste en bonne santé
- Mangez des fruits et des légumes, car ils contiennent aussi de l'eau.
- Vérifiez votre urine.
- Gardez votre consommation à 30 à 50 onces ou 1 à 1,5 litre par jour.
- Boire progressivement de l'eau tout au long de la journée.
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