Une revue de 2002 de 86 études a révélé que les thérapies humanistes étaient efficaces pour aider les gens à apporter des changements durables au fil du temps. Selon la revue, les personnes suivant une thérapie humaniste ont montré plus de changements que les personnes ne suivant aucune thérapie.
À qui profite la thérapie humaniste ?
Les personnes ayant une faible estime de soi, qui ont du mal à trouver leur but ou à atteindre leur véritable potentiel, qui manquent de sentiment de « plénitude », qui recherchent un sens personnel, ou qui ne sont pas à l'aise avec eux-mêmes tels qu'ils sont, peuvent également bénéficier d'une thérapie humaniste.
La thérapie humaniste est-elle fondée sur des preuves ?
La pratique basée sur les preuves est un terme large qui inclut une variété d'approches thérapeutiques, y compris les thérapies cognitivo-comportementales, les thérapies comportementales, les thérapies humanistes et psychodynamiques.
La psychologie humaniste est-elle encore utilisée aujourd'hui ?
Les objectifs de humanisme restent aussi pertinents aujourd'hui qu'ils l'étaient dans les années 1940 et 1950 et la psychologie humaniste continue d'autonomiser les individus, d'améliorer leur bien-être et de les pousser à réaliser leur potentiel, et améliorez les communautés du monde entier.
Sur quoi se concentre la thérapie humaniste ?
Le thérapeute humaniste se concentre sur aider les gens à se libérer des hypothèses et attitudes invalidantes afin qu'ils puissent vivre une vie plus remplie. Le thérapeute met l'accent sur la croissance et la réalisation de soi plutôt que sur la guérisonmaladies ou atténuer les troubles.
