La douleur au coccyx, également appelée coccydynie ou coccygodynie, disparaît généralement d'elle-même en quelques semaines ou quelques mois. Pour atténuer la douleur au coccyx en attendant, il peut être utile de: Penchez-vous en avant en vous asseyant.
Quand dois-je aller chez le médecin pour une douleur au coccyx ?
Vous devez appeler votre médecin immédiatement si vous avez douleur dans le coccyx et tout des autres symptômes suivants: une augmentation soudaine de l'enflure ou de la douleur. Constipation qui dure longtemps. Engourdissement soudain, faiblesse ou picotements dans l'une ou les deux jambes.
Combien de temps faut-il pour se débarrasser de la douleur au coccyx ?
Une blessure au coccyx peut être très douloureuse et lente à guérir. Le temps de guérison d'un coccyx blessé dépend de la gravité de la blessure. Si vous avez une fracture, la guérison peut prendre entre 8 à 12 semaines. Si votre blessure au coccyx est une ecchymose, la guérison prend environ 4 semaines.
Peut-on guérir la douleur du coccyx ?
Bien qu'il n'y ait pas de remède instantané contre la douleur au coccyx, certains exercices et étirements peuvent aider à soulager la pression qui cause la douleur au coccyx. Diverses poses de yoga peuvent être merveilleuses pour étirer les muscles et les ligaments reliés au coccyx. Les femmes enceintes souffrant de douleurs au coccyx peuvent également bénéficier d'étirements.
Comment puis-je empêcher mon coccyx de me faire mal ?
Mesures de soins personnels
- utilisez un coussin de coccyx spécialement conçu - vous pouvez les acheter en ligne et surquelques magasins; ils aident à réduire la pression sur votre coccyx lorsque vous êtes assis.
- évitez autant que possible de rester assis longtemps – essayez de vous lever et de vous promener régulièrement; se pencher en avant en position assise peut également aider.
