Manger des aliments fades comme des craquelins ou des toasts est un excellent moyen de soulager les maux d'estomac, mais des toasts brûlés sont encore meilleurs. Le charbon de bois du toast brûlé absorbe les toxines dans l'estomac, ce qui vous aide à vous débarrasser de cette sensation désagréable.
Quel type de toast est bon pour les maux d'estomac ?
Simple pain grillé au pain blanc est meilleur que les grains entiers riches en fibres lorsque vous avez des maux d'estomac.
Est-ce bon de manger des toasts brûlés ?
Les toasts brûlés contiennent acrylamide, un composé formé dans les féculents lors des méthodes de cuisson à haute température comme le rôtissage, la cuisson au four et la friture. Bien que des études animales aient montré que la consommation de grandes quantités d'acrylamide peut augmenter le risque de cancer, la recherche chez l'homme a donné des résultats mitigés.
Les toasts secs sont-ils bons pour les maux d'estomac ?
Mangez des aliments secs, tels que des craquelins, du pain grillé, des céréales sèches ou des bâtonnets de pain, au réveil et toutes les quelques heures de la journée. Ils fournissent des nutriments et aident à régler votre estomac. Mangez des aliments frais au lieu d'aliments chauds et épicés. Considérez les yaourts sans matières grasses, les jus de fruits, les sorbets et les boissons pour sportifs.
Le pain grillé est-il bon pour l'estomac ?
Le pain grillé est plus facile à digérer que le pain car le processus de grillage décompose une partie des glucides. Les toasts peuvent aider à réduire les nausées et les brûlures d'estomac, mais tous les toasts ne sont pas identiques. Le pain de blé entier est plus sain que le pain blanc, mais il est riche en fibres et peut êtredifficile à manger pour certaines personnes.
