Renseignez-vous: apprendre ce qui cause votre douleur peut vous permettre de voir que votre état de douleur chronique ne va pas endommager votre corps; cela peut vous donner confiance pour être plus actif et vous débarrasser de cette peur. Faire de l'exercice régulièrement: essayer de faire régulièrement de l'exercice doux est bénéfique.
Est-il normal d'avoir peur de la douleur ?
Algophobie ou l'algiophobie est une phobie de la douleur - une peur anormale et persistante de la douleur qui est bien plus puissante que celle d'une personne normale. Elle peut être traitée par une thérapie comportementale et des anxiolytiques. Le terme vient du grec: ἄλγος, álgos, "douleur" et φόβος, phóbos, "peur".
Comment s'appelle avoir peur de la douleur ?
La peur est excessive, au-delà de ce qui est attendu dans les circonstances, produisant une réaction d'anxiété. La peur de la douleur est appelée "algophobie", un mot dérivé du grec "algos" (douleur) et "phobos" (peur).
Pourquoi ai-je peur d'être blessé physiquement ?
Selon la classification DSM-IV des troubles mentaux, la phobie des blessures est une phobie spécifique de type sang/injection/blessure. C'est une peur anormale et pathologique d'avoir une blessure. Un autre nom pour la phobie des blessures est la traumatophobie, du grec τραῦμα (traumatisme), "blessure, blessure" et φόβος (phobos), "peur".
Qu'est-ce qui est le pire de la peur ou de la douleur ?
Études récentessuggèrent que la peur de la douleur est bien pire que la douleur elle-même pour ces patients. Les patients vont, par exemple, contorsionner leur corps pour éviter la douleur, causant ainsi encore plus. "Nous voulons dépister les médicaments et la psychothérapie pour leur capacité à réduire l'activation de l'anticipation", a déclaré le Dr Ploghaus.
